Рядом с нашими салонами всегда легко припарковаться!
Большие бесплатные парковки!

Учёные: сауна снижает риск заболевания возрастными болезнями

Согласно международным исследованиям, регулярное посещение сауны положительно влияет на сердечно-сосудистую систему мужчин, тем самым снижая риск возникновения и развития заболеваний. Благодаря этому существенно уменьшается количество внезапных смертей среди мужского населения, связанных с сердечными недугами. Визит в сауну воспринимается организмом как дополнительная кардионагрузка, способствующая профилактике другого распространенного заболевания — деменции (приобретённое слабоумие). Учитывая это, профессор Джари Лаукканен (Jari Laukkanen) решил осуществить исследование влияния сауны на расстройства памяти.

Прогнозы на предпосылки

Сегодня во всем мире более 46 млн. человек страдают таким заболеванием, а к 50-му году нашего ХХI века количество пациентов может достичь 131, 5 млн. Такой прогноз основан на 2 основных позициях, которые заключаются в результатах проведенного исследования и тенденции старения населения.

Средний возраст мужчин, у которых проявляются первые симптомы может понизится и если сегодня 1 зона риска начинается на 7-8 десятке, то через 25 лет существенный риск появления деменции будет у представителей сильного пола уже в 60 летнем возрасте.

С другой стороны, изучение вопроса влияния сауны на состояние здоровья мужчин и риск развития расстройств памяти показало неожиданные результаты. За время эксперимента были проанализированы показатели 2315 мужчин, у которых изначально не было проблем со здоровьем. Для получения более точной информации были выбраны представители пороговой группы в возрасте от 42 до 60 лет. Градация испытуемых основывалась на частоте посещения сауны, а именно: 1 визит в неделю, 2-3 посещения, 4-7 походов каждую неделю.

Как сауна влияет на состояние здоровья

Наблюдение за людьми проходило в течении 20 с лишним лет, при этом с возрастом у мужчин развилось 204 зафиксированных диагноза деменции, а также зарегистрированы 123 случая развития болезни Альцгеймера. Результаты проведенного исследования говорили сами за себя, ведь большинство больных относились к первой группе и в среднем ходили в сауну не чаще 1 раза в 7 дней. А у представителей сильного пола, которые регулярно по нскольку раз в неделю ходили в парилку, наблюдался довольно низкий процент развития деменции и ааналогичных патологий. У постоянных клиентов, которые бывали в сауне 4-7 раз еженедельно риск заболевания деменцией снизился на 66% и 65% ниже вероятность развития недуга Альцгеймера.

Приведенные показатели были получены учеными с учетом искажающих и отрицательно влияющих факторов, которые только усугубили состояние здоровья каждого исследуемого человека. Сюда входит большая разность в возрасте, употребление алкоголя, табакокурение, условия проживания, повышенный индекс массы тела, появление инфаркта миокарда и признаков сахарного диабета 2-го типа.

В обобщенных выводах ученые указывают на следующее: «У наблюдаемых мужчин в зрелом возрасте вплоть до 60 лет, которые на постоянной основе посещают сауну вероятность возникновения нарушения памяти снижена. Чтобы определить перечень и зависимость механизмов, которые напрямую связывают визиты в парилку и когнитивные недуги, требуется проводить дальнейшие дополнительные изучения проблематики и наблюдения».

Польза сауны

Полученные результаты дают возможность рассуждать о том, что высокая температура и пар оказывают щадящее тонизирующее воздействие на клетки сердца, его работа и количество сокращений увеличивается. Это можно сопоставить с кардиологическими нагрузками, вызванными физическими упражнениями, но сам процесс происходит с большей пользой для сердечно-сосудистой системы. Также это полезно для клеток головного мозга, а, соответственно, и памяти. Ведь стабильная работа сердца позволяет усилить питание кислородом клеток мозга, что провоцирует их активное деление и восстановление. Благодаря этому не утрачиваются межклеточные связи и сохраняется твердая полноценная память.

Утверждается о пользе самого пребывания в сауне для эмоционального состояния человека, ведь не малую роль играет чувство благополучия и моральной релаксации, которую можно получить в сауне. Досконально этот механизм еще не исследован, но проводить кое какие зависимости и подтверждения можно уже сейчас. Так как любители регулярного посещения сауны меньше подвержены эмоциональным перепадам, отличаются отличным самочувствием и повышенной мозговой активностью.

Поделитесь ссылкой со своими друзьями:

Cалон Ленинский проспект
ТВЦ Галерея Дизайна
Ленинский пр. д.104
+7 (812) 600-47-57
Ежедневно с 11ºº до 20ºº
Офис Ленинский проспект
Ленинский пр. д.104
+7 (812) 600-47-67
Пн-Пт: с 11ºº до 19ºº